Image by Kien Do

MEDIZINISCHES AUTOGENES TRAINING

Outdoor genießen

Medizinisches Autogenes Training hilft mit den Alltagsbelastungen besser umzugehen und Stress abzubauen. Das Selbstvertrauen und die Motivation werden gestärkt.

Die selbstständig durchgeführten Übungen entfalten bei regelmässiger Anwendung einen gesundheitsfördernden Effekt.

Die 6 Grundübungen werden in 7 Lektionen à 75min vermittelt

- separates, individuell buchbares Einführungsgespräch